GPT-3 e chatGPT como ferramentas de journaling

GPT-3 Is the Best Journal I’ve Ever Used

Neste artigo, o autor defende que o GPT-3 é uma ferramenta de IA que possui os mesmos benefícios de 'journaling' e que oferece mais apoio que um diário: ele cria registros escritos, nunca cansa de te escutar, está disponível dia e noite, proporciona considerações positivas incondicionalmente e facilita significar momentos da vida. Além disso, podemos usar o GPT-3 emulando personas como Socrates, um couch ou um terapeuta.

Journaling in GPT-3 feels more like a conversation, so you don’t have to stare at a blank page or feel silly because you don’t know what to say. The way it reacts to you depends on what you say to it, so it’s much less likely to get stale or old. (Sometimes it does repeat itself, which is annoying but I think long-term solvable.) It can summarize things you’ve said to it in new language that helps you look at yourself in a different light and reframe situations more effectively.

In this way, GPT-3 is a mashup of journaling and more involved forms of support like talking to a friend. It becomes a guide through your mind—one that shows unconditional positive regard and acceptance for whatever you’re feeling. It asks thoughtful questions, and doesn’t judge. It’s around 24/7, it never gets tired or sick, and it’s not very expensive

Muito interessante pensar no uso do GPT para journaling e terapia. Quero experimentar, talvez o chatgpt funcione até melhor mesmo tendo uma base de dados menor. Como eu mesmo tenho pensado em fortalecer meu processo de journaling para entender meus pontos altos e baixos com a escrita, "conversar" com a AI pode ser um caminho mais rápido e menos engessado. Não tenho problema nenhum em conversar com o robô, desde que ele me ajude a sintetizar melhor minhas ideias. E aparentemente, fica mais fácil fazer isso numa conversa do que enfrentando a página em branco.